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健康長寿の秘訣

~~~健康の秘訣~~~

◎悩みを持たないこと。
 何でも即座に解決出来ること

◎衣食住に不満がない。

◎・美味しいものを適量食べ 
 ・適度の運動をして
 ・十分な睡眠をとる

◎目標を持って毎日活動出来る事

◎十分な収入を獲得して裕福であること。

◎何者にも囚われず
  自由な生活が出来ること。

◎多くの人と楽しい交流を持ち
  充実した活動に参加すること。

◎何時でも未知への挑戦を怠らない、 
  学習意欲を持つこと。

あなたは出来ていますか?

もし何か不足のモノが有る時は
  ご一報ください。

お手伝い出来るかも知れません。





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